Trauer ist anstrengend und tut auch weh. Nichtsdestotrotz muss sie gespürt werden. Es gibt so viele unzählige Gründe zu trauern:
- Verlust eines lieben Menschen
- Ende einer Beziehung oder Freundschaft
- Liebeskummer
- Trennung der Eltern
- Erkrankung
- Kündigung der Arbeitsstelle
- Tod eines Haustieres
Das Leben bringt uns oft auf Pfade, die mit Schmerz und Verlust gepflastert sind. In diesen Momenten kann es eine große Hilfe sein, Unterstützung anzunehmen und sich behutsam durch den Prozess der Trauer begleiten zu lassen.
Als Mentorin und Wegbegleiterin ist es mir eine Herzensangelegenheit, Menschen auf ihrem Weg zu unterstützen, insbesondere in Zeiten der Trauer.
Meine Geschichte
"Kennst du den Satz 'Du bist doch eine starke Frau' und hörst ihn oft?"
JA, das bin ich. Von traumatischen Verlusten in meiner Jugend bis zum Umzug in ein anderes Bundesland und dem Neuanfang als alleinerziehende Mutter von 3 Kindern habe ich viele Krisen durchlebt. Zuletzt die Erkrankung meines jüngsten Sohnes, der für 4 Monate halbseitig gelähmt und auf einen Rollstuhl angewiesen war. Trotz zahlreicher Herausforderungen bin ich dankbarer geworden und schätze das Leben heute mehr. Ich fühle mich selbstbewusster und authentischer als je zuvor.
Was meine Klienten sagen
"Ich bin sehr dankbar, dass es Sandra gelungen ist, mich aus meiner Erstarrung zu holen und mir Perspektiven aufzuzeigen. Sandra Bakir ist sehr einfühlsam und authentisch in ihrem Coaching. Sie
kann den Raum halten, den ihr Gegenüber braucht, um sich öffnen zu können, damit Wiederstände gesehen und gehen dürfen, um den Weg frei zu machen für ein selbstbestimmtes Leben."
Heike L.
"Liebe Sandra, unsere Gespräche tun mir immer wieder wirklich gut und schenken mir neue Erkenntnisse, Anregungen und Klarheit. Deine warmherzige und liebevolle Art macht es leicht, dir zu
vertrauen und deinen Worten zu lauschen, sie aufzunehmen, damit innerlich zu arbeiten und wirken zu lassen."
Marion E.
"Sandra hat mit ihrer besonnenen und beobachtenden Art Ruhe ausgestrahlt. Wo es wichtig war, hat sie Fragen gestellt. In meinen Augen hat sie die Aufstellungen liebevoll und souverän begleitet.
Die Möglichkeit, Sandra auch nach der Aufstellung noch kontaktieren zu können, hat zusätzlich für Sicherheit und ein gutes Gefühl gesorgt.
Verena S.
Was meine Arbeit ausmacht
Mein Ziel ist es, Dich in Deinen emotionalen Prozessen zu unterstützen, Dir Mut zu machen und dabei zu helfen, gestärkt aus schwierigen Phasen hervorzugehen. Dafür biete ich Dir online in einer 1:1 Session einen sicheren Raum, in dem über alles offen gesprochen werden darf und sich alles zeigen darf, was an Gedanken und Emotionen da ist. Lass uns gemeinsame Schritte Richtung Heilung und innere Stärke gehen.
In meiner Arbeit verbinde ich meine persönlichen Erfahrungen mit dem Lebens- und Trauermodell von LAVIA sowie verschiedenen Methoden der Aufstellungsarbeit.
Was macht mich aus
Empathie, Vertrauen, Wertschätzung, Mitgefühl, Herzlichkeit und Humor
Qualifikationen
Zertifizierte Lebens- und Trauerbegleiterin
Die Lebens- und Trauerbegleitung ist eine unterstützende Praxis, die Menschen dabei hilft, mit den Herausforderungen des Lebens und insbesondere mit dem Verlust eines geliebten Menschen umzugehen. Dies kann emotionalen Beistand, praktische Unterstützung und spirituelle Begleitung umfassen. Ziel ist es, den Betroffenen Raum für Trauerarbeit zu geben, sie zu stärken, Ressourcen anzubieten und sie dabei zu unterstützen, einen neuen Lebensweg zu finden und wieder Hoffnung zu schöpfen.
Einen ersten Einblick in diese besondere und wichtige Arbeit habe ich durch ein Onlineseminar im Jahr 2023 erhalten. Zur Zeit absolviere ich einen Basislehrgang bei LAVIA Lebens- und Trauermodell, welches durch Mechthild Schroeter-Rupieper vor über 30 Jahren ins Leben gerufen wurde.
Zertifizierte Aufstellungscoachin
Die Aufstellungsarbeit ist eine therapeutische Methode, die darauf abzielt, verborgene Dynamiken und Muster in Systemen wie Familien, Organisationen oder persönlichen Beziehungen sichtbar zu machen. Dies geschieht durch das Aufstellen von Stellvertretern für einzelne Elemente des Systems, um die Beziehungen und Interaktionen zwischen ihnen zu visualisieren. Ziel ist es, Blockaden zu lösen, Verstrickungen zu erkennen und Heilung sowie Harmonie im System zu fördern.
Nachdem ich schon viele Jahre an Aufstellungen teilgenommen habe, entschloss ich mich im Jahr 2018 zu einer einjährigen Ausbildung bei Barbara Biella zum integralen Aufstellungscoach nach Bert Hellinger. Diese Ausbildung begleitete ich ein Jahr später noch einmal als Assistentin.
Zertifizierte Kinesiologin
Kinesiologie ist eine ganzheitliche Heilmethode, die sich mit dem Zusammenhang zwischen Muskelaktivität und mentalen/emotionalen Zuständen befasst. Mit Hilfe des Muskeltests werden Ungleichgewichte im Körper aufgedeckt und Techniken wie Bewegung, Berührung und Energiearbeit eingesetzt, um das Gleichgewicht wieder herzustellen und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.
Reiki
Reiki ist eine alternative Heilmethode. Durch Handauflegen wird der Energiefluss ausgeglichen und blockierte Energien werden gelöst, um die körperlich, emotionale und geistige Gesundheit zu fördern.